ファスティングシリーズ第二弾！
ここではファスティングにおすすめのドリンクはズバリどの商品なのかをお教えします。
世の中にはファスティング用として売られているドリンクがたくさんあり、どれを選んでいいか分からず迷ってしまうと思います。
そこで今回は、ファステイング歴5年以の美美がおすすめするファスティングドリンクをご紹介したいと思います。
なぜそのドリンクがいいのか。
巷に溢れかえる悪いドリンクについても詳しく説明し、比較・解説していきたいと思います。
ニュー・サイエンス社製ファスティングプレミアム
【究極のデトックス！6日間ファスティングで得られる6つの効果を解説】でファスティングの正しい知識を身に付けて頂いたあなた。
6日間ファスティングの素晴らしい恩恵を最大限に受けたいと考えるのであれば、ファスティングドリンクはぜひ最高品質のものを選んでくださいね。
ファスティング中はよくも悪くも、摂取したものを非常に吸収しやすい状態です。
それであれば品質の悪いドリンクよりも質の高いドリンクを選んだ方がいいに決まっていると思いませんか？
いろいろ試しましたが、わたしはもうこのドリンク以外でファスティングは行いません。
【ファスティングプレミアム 720ml】【回復食ガイドブック＆カップ付】山田式★ニュー・サイエンス【送料無料】酵素ファスティング
以前、森拓郎さんがまだファスティング指導をされていた頃におすすめされていました。
高橋メアリージュンさんへの指導の様子をブログで読んでとても衝撃を受け、それが美美のファスティングに初挑戦するきっかけになりました。
ファスティングの要とも言えるドリンクの選び方。
実はとっても重要です。
ファスティングドリンクの選び方
ファスティング中は、ドリンクから最低限必要のカロリーを摂取し、ビタミン・ミネラルをそのドリンクの発酵エキスなどから補給します。
この発酵エキスが良質なものが豊富に含まれているドリンクが望ましいです。
ちなみに市販の野菜ジュースや家庭で作るスムージーなどは、胃腸や消化器官が働いてしまうためそれはファスティングではありません、注意してくださいね。
また、ファスティング用として売られているドリンクの中には品質の悪いものもたくさんあります。
次の解説を読んで正しい知識を身に付けていただき、良いものを見極める力を身に付けてくださいね。
こんなドリンクはだめ！具体例とその理由
それではどのようなドリンクが悪いドリンクなのかを見ていきましょう。
チェックポイント① 原材料
悪いドリンクの原材料には、多くの食品添加物や加工品が配合されています。
食品添加物
防腐剤・合成保存料・香料・着色料など
せっかくファスティングで毒出しをしているのに新たに毒を取り込むという相反する行動となり非常にムダ
人工甘味料
サッカリン、アスパルテーム、ネオテーム、スクラロースなど
（例：カロリーゼロのドリンクなど）
カロリーを抑えるため甘さで味をごまかす目的で添加される。
食品添加物と同様の弊害がある。
果糖ぶどう糖液糖
コスト抑えるためのうすめ液や保存料としても用いられる
（例：清涼飲料水など）
吸収が早く中性脂肪化しやすい、糖化リスクを上げる、依存性があるなどのリスクがある。
精製された砂糖（白砂糖）
サトウキビに高度な精製を繰り返してできたケミカルな加工品
血糖値を急上昇させるため、ファスティング中で低血糖になった体へ大きなダメージを与える。
チェックポイント② 発酵成分
『発酵ドリンク』と謳っていても発酵成分が5％程度のものや、発酵期間が非常に短いものも多く存在します。
- 発酵のために使われる糖類に白砂糖が使われているもの
- 発酵成分が全体の成分の半分以下のもの
- 数か月しか発酵させていないもの
これでは発酵の恩恵を全く受けることができません・・・
巷にあふれる粗悪なファスティングドリンク
まず知って頂きたいのは、世の中の安価なドリンクの大半は悪いドリンクに相当するという事実です。
白砂糖というケミカルな加工品はすでに食物の形をしておらず、安全な食物を発酵させて作られた安全なファスティングドリンク＝発酵ドリンクとは決して呼ぶことができません。
また、果糖ぶどう糖液糖や人工甘味料は砂糖よりも危険な糖化リスクや中毒性があり、これらに至ってはもはや「ジュース」でありファスティングには全く適さないものです。
このような内容で「ファスティング用」などと広告をうつのは本当に怒りを覚えるレベルです。
安易にランキングや価格につられて粗悪なドリンクを選んでしまうと、せっかくのファスティングが台無しになってしまいます。
ファスティング中はドリンクと水だけの食生活になります。
ドリンクの原材料や含まれる成分で体調や効果が左右されると心得ましょう。
ファスティングプレミアムがおすすめな理由
ファスティングプレミアムは食品添加物不使用の無添加ドリンク
原材料は、吸収力の高まったファスティング中の体にも安心して摂取できるものばかりです。
おすすめ理由① 高品質な原材料
防腐剤 合成保存料・人工甘味料・香料・着色料ゼロ
農薬や化学肥料を使用しないオーガニック栽培の野菜・果物・ハーブを使用
さらに・・・
- ミネラル豊富な黒砂糖
- 整腸作用ある乳酸菌
- 空腹を軽減するMSM
- 代謝機能を向上させるマグネシウム
- 余分な塩分と水分を排出させるカリウム
- 身体を温めるショウガ成分
発酵のため使われる糖類には黒砂糖と乳酸菌を使用しています。
さらにファスティング時は体が冷えやすいためマグネシウムやショウガで代謝機能をアップさせます。
おすすめ理由② 丁寧に育てられた発酵成分
岡山吉備高原の契約農家さんで育てたオーガニック栽培の食物を中心に約75種類もの野菜や果物を使用
高原地域の気候を生かし自然発酵
3年6カ月もの歳月をかけて熟成させ十分な発酵エキスを抽出
発酵とは
食物が糖類のような有機化合物を代謝して、人間にとって有効な微生物を生み出すこと。
発酵によって得られるメリットとして、微生物から与えられる栄養価の恩恵や原材料が吸収されやすく分解されるなどがある。
これには3年以上の長い年月発酵させることが必要。
おすすめ理由③ 空腹を感じにくい
6日間ファスティングで一番の心配ごとは空腹ではないでしょうか。
美美はこれまで10種類以上のファスティングドリンクを試したことがありますが、一番空腹感を感じなかったのがこのファスティングプレミアムでした。
あと、何も食べていないのに活力を得られている感じがものすごくあります。
一方で、あきらかに内容が悪いと感じられるドリンクの時には、空腹で気が散ってしまい全く仕事が手につきませんでした。
（美美はフルタイム勤務でのファスティングも慣れっこです。）
次第に思考が停止し、冷や汗が出てきたこともあります。
ファスティングドリンクは絶対に品質のよさにこだわって選ぶべきだと強く思います。
正規販売代理店での購入をおすすめします。
美美はいつも楽天市場の「酵素ファスティング」というお店でファスティングプレミアムを購入しています。
店舗名「酵素ファスティング・エルセレブ」から、ただの「酵素ファスティング」へ変更されたようです。
酵素ファスティングさんがおすすめな理由
楽天市場内には多くのファスティングプレミアムを取り扱うSHOPがありますが、なぜ酵素ファスティングさんが一番おすすめなのか、その理由をまとめてみました。
- ドリンク1本購入ごとにおまけがもらえる
回復食にもおすすめな玄米のお粥2袋がプレゼントでもらえます！ - 次回に使用できる10パーセントOFFのクーポンがもらえる
安くないお値段なので10パーセントOFFはめっちゃありがたい！ - 販売元㈱ニュー・サイエンスの正規販売代理店なので安心
商品管理の行き届いた正規品を取り扱うお店で購入してくださいね！！
酵素ファスティングさんは、一般社団法人分子整合医学美容食育協会（※）を運営されており、ファスティングと食育には大変精通されています。
※日本で初めて設立されたファスティングと食育を推進する協会
酵素ファスティングさんでのお買い物はこちら
酵素ファスティングさんにはプロのファスティングマイスターが在籍しているので、困ったことがあればいつでもサポートが受けられて安心です。
もちろん美美にご質問頂いても大丈夫ですよ。
まとめ
世の中にはたくさんの情報と商品が溢れています。
でも本当にいい情報と商品にはなかなか出会うことができません。
ここでお伝えしたことはすべてのファスティングに挑戦する方たちに知っていただきたいことであり、また美美が自信をもっておすすめできる商品です。
ファスティングがはじめての人も何度も失敗している人も、美しくなりたい人はぜひ一度ためしてみてくださいね。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
