MCTオイルがダイエットに効果的だと聞いたけど、たくさんありすぎてどれをえらべばいいのか分からない。
そんな悩めるあなたのために、AmazonとiHerb（アイハーブ）で買える人気のMCTオイルを比較してみました。
ダイエット結果を左右するMCTオイルの成分とコストパフォーマンスの2つ観点から厳しく採点してみましたのでごらんください。
5つのMCTオイルを徹底比較！
【MCTオイルの正しい選び方！ダイエット効果に差が出る4つの脂肪酸を解説】にひきつづきMCTオイル解説編・第二弾！
今回は、AmazonとiHerbで人気のMCTオイルについて、成分・価格・美美のおすすめ度から徹底比較したいと思います。
出走メンバーはこちら
- 【iHerb】MCTオイルの最高峰！ BulletProof ブレインオクタンオイル
- 【iHerb】ブレインオクタンよりコスパ良し！BulletProof MCTオイル
- 【iHerb】iHerbで一番人気！Nature’s Way Organic MCT Oil
- 【iHerb】ブレインオクタンオイルと同等品！Sports Research Organic MCT Oil
- 【Amazon】Amazon一番人気！仙台勝山館MCTオイル
⇩スマホの方は画面をスクロールしてください。
| 容量 | C8含有量 （14gあたり） |
価格 | 価格 /100ml |
総評 | |
|---|---|---|---|---|---|
| BulletProof ブレインオクタンオイル |
414ml/14oz |
14.0g | 4,186円 | 1,000円 | 一番おすすめ！ MCTオイルの最高峰 |
| BulletProof MCT OIL |
473ml/16oz |
ー | 2,689円 | 600円 | 日常使いにおすすめ |
| Nature’s Way Organic MCT Oil |
887ml |
7.7g | 2,472円 | 278円 | iHerbで一番人気のMCTオイル |
| 仙台勝山館 MCTオイル |
360g | 8.4g | 2,223円 | 617円 | Amazonで一番人気のMCTオイル |
| Sports Research Organic MCT Oil |
473ml/16oz |
14.0g | 4,541円 | 1,000円 | ブレインオクタンオイルと同等品！ |
それでは順番に解説していきます。
高品質・高コスパなiHerbで購入する！
【BulletProof】Brain Octane（ブレインオクタン）C8 MCTオイル
美美の最もおすすめするMCTオイルです。
市販のMCTオイルはC8とC10が6：4くらいの比率のものが一般的ですが、このブレインオクタンオイルは最もダイエット効果の高い脂肪酸であるC8（カプリル酸）のみを抽出した非常に高品質な製品。
iHerbで購入できます。
iHerbってなに？というあなたはこちら
➤【iHerb（アイハーブ）とは？はじめてでも安心の購入ガイド～デメリットまで】
最も重要な脂肪酸である、純粋なC8（カプリル酸）のみを100％配合しています。
BulletProof, Brain Octane C8 MCT OILの成分表示
C8とは？
MCTオイルのMCTとは中鎖脂肪酸のことです。
中鎖脂肪酸には4種類あり、そのうち最もダイエット効果が高いものがカプリル酸（C8）、その次がカプリン酸（C10）とされています。
MCTオイルの正しいえらび方についてはこちらでくわしく解説しています。
【Sports Research】Organic MCT OIL
脂肪燃焼効果が最も高いC8（カプリル酸）のみで形成され、さらに脳のパフォーマンスを最大化させてくれるブレインオクタンオイル。
ぜひ購入したい！
または、
もうこれしか使えない！
と思った時に、残念ながら売り切れていることが結構あります。
そんな在庫がなくて困っている人に朗報。
ブレインオクタンオイルと同等のＣ8がMAXなＭＣＴオイルがあります。
コスパは最悪だけどもうブレインオクタンオイルしか使えない！な人や、
よし、お値段は気になるけどやるなら本気でやりたい！な人たち。
ブレインオクタンオイルが在庫切れの時はぜひこちらも検討してみてください。
現にBulletProof社のブレインオクタンオイルは、2018年から2022年頃までアイハーブでの販売を中止しています。
詳細は不明ですが、今後も同じようなことが起きる可能性がなきにしもあらず。
ちなみにわたしはどちらも使ってみましたが、特に違いは分かりませんでした笑。
【BulletProof】MCT OIL
ブレインオクタンオイルの唯一のデメリットは価格です。
ランニングコスト的に厳しいと感じられる方は多いのではないでしょうか。
そんな方には次にご紹介する、ブレインオクタンオイルと同ブランドBulletProof社のMCTオイルがあります。
BulletProof MCT OILの成分表示
ただしご覧の通り。
C8とC10の割合の詳細公についてBulletproof社は開示しておらず、合計のみでしか記載がありません。
これをどうとらえるかは人それぞれだと思います。
ただわたしはBulletproof社に対して信頼感があるため、あまり気にしません。
その時のお財布事情に合わせてセレクトすることもあります。
【Nature’s Way】ORGANIC MCT OIL
次に、iHerbでいま一番売れているMCTオイルNature’s Way, オーガニックMCTオイルです。
しかし、成分表示を確認するとブレインオクタンオイルとの差は一目瞭然です。
Nature’s Way ORGANIC MCT OILの成分表示
ちなみに美美の場合…
iHerb初心者の頃はランキングに従いNature’s Wayを使用していました。
それから脂肪酸に調べるうちにブレインオクタンオイルと出会いその品質のすばらしさに感動。
それ以降は、
- ケトーシス状態へ早く持ち込みたいダイエット開始期はブレインオクタンオイルを使用
- ダイエットが軌道に乗ったらMCTオイルへ切り替え
というふうにうまく使い分けています。
たとえばエアコンでいうと。
電源をONにした時に、本体起動と温度調整で一番パワーを使うため最も電気代がかかります。
そして室内が設定温度に達するとそれほどパワーを使わないため電気代はあまり消費しない・・・というのはみなさんご存じだと思います。
ダイエットも同じですね。
減量スタート時の一番ヘビーなカラダにブレインオクタンオイルでパンチを与えるというイメージです。
カプリル酸の配合量
（総脂質14gに対する）
ブレインオクタンオイル➤カプリル酸（C8）＝14.0g
Sports Research➤カプリル酸（C8）= 14.0g
Nature’s Way➤カプリル酸（C8)7.7gとカプリン酸（C10）5.0g
ここまでの4
つのMCTオイルはiHerbで購入できます。
iHerbについてはこちらでくわしく解説しています。
最高品質！ブレインオクタンオイル
完全無欠コーヒー（バターコーヒー）がブームとなった本【シリコンバレー式 自分を変える最強の食事】の続編となる翻訳本【HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術
】が2018年に日本でも発売され、その中で著者デイヴ・アスプリー氏がブレインオクタンオイルをすすめています。
完全無欠コーヒーが進化！
著書の中で、これまで完全無欠コーヒーに入れていたMCTオイルをブレインオクタンオイル（Brain Octane Oil）へ変更し、レシピのグレードをアップさせています。
ブレインオクタンオイルとは
中鎖脂肪酸からさらにカプリル酸だけを丁寧に抽出したもの。
一般的なカプリル酸とカプリン酸が配合されたMCTオイルよりも、最も効率的なカプリル酸（C8）だけで形成されたブレインオクタンオイルの方が、ケトン体生成効率とエネルギー変換効率が大幅に向上する。
完全無欠コーヒーの開発者・アスプリー氏自身のウェブサイトで販売されているブレインオクタンオイルがこちら
【Amazon】Bulletproof ブレインオクタンオイル16オンス 473ml（最強の食事で紹介されているオイル） Brain Octane Oil 16 oz Bulletproof
Amazonで購入できますのでどうぞ！
と言いたいところなのですが…
残念ながら現時点ではとても高額なため美美は手を出せていません。
（2020年12月現在Amazon価格：473ml/￥4,100）
ちなみにAmazonで購入すると到着までに約10日間ほどかかりますが、楽天のこちらのショップだと国内在庫からの発送のため3日間ほどでお手元に届きます。
しかしAmazonよりさらに割高です・・・。
【楽天】Bulletproof バレットプルーフ ブレインオクタンオイル 473ml (BrainOctaneOil 16oz) バターコーヒー オイル ココナッツオイル MCTオイル
ブレインオクタンオイル買う？買わない？
Amazonで売っているアスプリー氏開発のBulletproof ブレインオクタンオイルは4,100円と割高で、長く使い続けるには少し厳しいと感じます。
ですが、C8の含有率95-99％のZenwise Health, C8-MAXをiHerbで購入すると、ほぼ半分のコストパフォーマンスを実現します。
ブレインオクタンオイル購入にあたっての注意点
2018年頃までBulletproofブレインオクタンオイルはiHerbで取り扱いがありましたが残念なことに販売終了となっています。
その時の価格がZenwise Health, C8-MAXとほぼ同じ価格帯でした。
現在Amazonで販売されているものは高額で、いくら高品質でも適正価格とは言えないため無理に購入することはおすすめしません。
Amazonで人気のMCTオイル
仙台勝山館 MCTオイル
Amazonで一番人気のMCTオイルといえば仙台勝山館ではないでしょうか。
仙台勝山館のこだわり
- 化学溶剤や添加物を一切使用しない完全無添加
- 蒸留によるナチュラル製法
- 中鎖脂肪酸はカプリル酸（Ｃ8）とカプリン酸（Ｃ10）のみで組成
- カプリル酸（Ｃ8）60％、カプリン酸（Ｃ10）40％の配合比率
- 100%ココナッツ由来
成分や配合比率もきちんと明示してあり信頼できますし組成脂肪酸も合格。
しかし、あくまでもC8の割合は6割どまりの一般的な普通のMCTオイルです。
iHerbのMCTオイルと比較すると、かなり割高でコスパも悪いです。
メーカーのサイトから信頼性が強く感じられます。
日本国内で購入できるMCTオイルとしては間違いなく最優秀品だと思います。
【結論】どのMCTオイルを購入する？
ここまでにご紹介した5つのMCTオイルについてC8の含有量からコストパフォーマンスまでを比較してみました。
⇩スマホの方は画面をスクロールしてください。
| 総評 | 購入 | 成分 | 価格 | |
|---|---|---|---|---|
| Zenwise-Health C8-MAX |
美美の最もおすすめ！ C8が95％以上の高品質MCTオイル |
iHerb | ||
| Zenwise-Health (C8)+(C10) |
C8-MAXよりコスパ良し！ 継続的なダイエットにおすすめ |
iHerb | ||
| Nature’s Way Organic MCT Oil |
iHerbで一番人気のMCTオイル | iHerb | ||
| 仙台勝山館 MCTオイル |
Amazonで一番人気 購入しやすく最短で入手可能 |
Amazon/楽天 | ||
| Bulletproof ブレインオクタンオイル |
C8が100％の最高峰MCTオイル！ 価格が最大のネック |
Amazon/楽天 |
あなたの生活スタイルや重視するポイントで最適なものをえらんでくださいね。
えらぶならコレ！ダイエット効果に優れた成分＆費用対効果も納得のNO.1➤
Zenwise Health, C8-MAX
コスパも大事だけど品質にもこだわりたいあなたに➤
Zenwise Health, (C8) + (C10) MCT OIL
購入が簡単ですぐに届く！お手軽さ重視のあなたに➤
仙台勝山館 MCTオイル
コスパ度外視！最高級品をえらびたいあなたに➤
Bulletproof ブレインオクタンオイル
【まとめ】iHerbがおすすめ！
高品質なMCTオイルを安く購入するのであれば、美美ならiHerb一択です。
iHerbは世界150か国以上で利用されている信頼できるウェブサイトです。
食品やサプリメント、自然派コスメから環境に優しい日用品までオーガニック製品を中心に幅広い品ぞろえが魅力です。
iHerbがおすすめな理由
- 海外サイトだけど日本語に対応
- 発送から到着までが早い
- 日本で購入するよりも安く手に入る
- 日本では手に入りにくい上質な海外製品が手に入る
- レビューの信頼性が高い
- 24時間365日対応のカスタマーサービス
- 環境にやさしい取組みをしている
サイトは日本語にも対応していて安心してお買い物していただけます。
荷物の到着も意外と早いんですよ。
ぜひ一度のぞいてみてくださいね。
iHerbでお買い物する際、レジで紹介コードNPT9568を入力すると5％OFFになりますのでぜひご利用ください♡
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
